Hälsa
Hälsa fokuserar på välmående för läsare 55+. Allt från kost, motion, vårdval och förebyggande tips. Vi jämför egenavgifter, väntetider och försäkringslösningar och visar hur bättre hälsa också stärker din ekonomi. Praktiskt, genomtänkt och begripligt.
Professor varnar: Tre av fyra får för lite av viktigt näringsämne
Trots ökad medvetenhet om kost och hälsa saknar en stor del av befolkningen ett centralt näringsämne. Vi bombarderas dagligen med kostråd om balans, variation och vikten av vitaminer och mineraler. Ändå finns det ett näringsämne som de flesta fortfarande får i sig i otillräckliga mängder. Enligt ny forskning gäller det så många som tre av …
När vintermörkret påverkar humöret – så stärker du ditt välmående i vardagen
Kortare dagar och mindre ljus påverkar både kropp och sinne. Många upplever trötthet, sämre sömn och minskad motivation när vintermörkret tar över. Samtidigt visar forskning att välmående inte är något fast tillstånd, utan något som förändras och går att påverka, även under årets mörkaste period. ”Välmåendet är inte konstant utan i högsta grad dynamiskt.” Enligt …
Körde i mörkret utan mörkerseende – "gick åt helvete"
En vardaglig bilfärd slutade i dike när en äldre man tappade kontrollen. Nu åtalas han för vårdslöshet i trafik och riskerar böter. En biltur som skulle gå till mataffären slutade i ett dike. Mannen, drygt 70 år och bosatt i Strängnäs kommun, tappade orienteringen när mörkret föll. Han körde över en gräsyta, korsade en väg …
Social gemenskap stärker hjärnan – grannarna viktigare än vi tror
Social gemenskap är viktig för både välbefinnande och hjärnhälsa. Ändå saknar många vardaglig kontakt, trots att grannskapet rymmer stora möjligheter. Social gemenskap spelar en avgörande roll för hur vi mår, både fysiskt och mentalt. En ny undersökning från Svensk Fastighetsförmedling och Hjärnfonden visar att över sju av tio svenskar upplever att sociala kontakter har en …
Minutstyrning inom hemtjänsten ger sämre omsorg
Många kommuner använder minutstyrning av arbetstiden i hemtjänsten och det påverkar både arbetsmiljön och omsorgens kvalitet negativt. Roberto Sjögren i Borlänge har varken duschat eller bytt kläder på nästan tre veckor, trots att det ingår i hans beslut om hemtjänst, stressen hos personalen gör att han inte känner sig trygg, det rapporterar Sveriges Radio. ”Jag …
Fler grå skilsmässor får 65-plussare att ge sig ut i dejtingdjungeln
Det har blivit vanligare att äldre par skiljer sig efter många års äktenskap, det kallas ”grey divorce”. I Sverige har andelen 65-plussare som skiljer sig tredubblats på drygt 20 år, av den anledningen är här lite tips på sajter och appar för dejting. Det totala antalet skilsmässor har minskat under de senaste två decennierna, men …
Alzheimer: Oväntat många i 70-årsåldern kan behandlas
Var tionde person över 70 år har alzheimerrelaterade förändringar som kan göra dem aktuella för läkemedelsbehandling. Det visar en ny stor studie. En oväntat stor andel äldre kan vara aktuella för läkemedelsbehandling mot Alzheimers sjukdom. En ny internationell studie visar att omkring var tionde person över 70 år uppfyller kriterierna för att kunna erbjudas behandling …
Forskare identifierar fem genetiska grupper bakom psykisk ohälsa
Storskalig studie visar att många psykiatriska diagnoser delar biologisk grund och kan förklara varför flera tillstånd ofta förekommer samtidigt. Psykisk ohälsa delas i dag in i ett stort antal diagnoser, ofta baserade på symtom snarare än biologiska orsaker. Nu visar en omfattande internationell studie att denna uppdelning kan vara mer ytlig än man tidigare trott. …
Studie: Din personlighet påverkar risken att dö i förtid
Du har säkert hört att faktorer som inkomst och utbildningsnivå påverkar risken att dö i förtid, nu har forskare funnit någonting annat som har stark påverkan på hur länge vi lever. Ny forskning gjord vid University of Limerick i Irland tyder på att din personlighet och vissa egenskaper avsevärt kan öka eller minska risken att …
Så kan äldre hitta mening och motivation när livet förändras
När hälsan sviktar kan hoppet minska. Men experter menar att mening, små mål och rätt stöd kan stärka livsglädjen. Även sent i livet. När hälsan sviktar och vardagen förändras kan det bli svårt att känna motivation och framtidstro. För många äldre leder sjukdom, nedsatt rörlighet eller ensamhet till känslor av hopplöshet, isolering och minskad livsglädje. …
Rådet: Kör aldrig bil kissnödig
Ett snabbt toalettbesök före bilresan kan minska risken för allvarliga skador vid en olycka, varnar läkare. En full blåsa kan spricka vid krock. Inför en bilresa är det många som tänker på bilbälte, väglag och hastighet. Men ett enkelt förberedande steg glöms ofta bort, trots att det enligt läkare kan få allvarliga konsekvenser vid en …
Då kan glömskan stå dig dyrt
Glömmer du glasögonen hemma kan det bli dyrt. En man i Uppsala åtalas för olovlig körning. Böter på upp till 30 000 kronor väntar. Glömska kan bli en dyr historia. En bilförare i Uppsala fick nyligen känna på konsekvenserna av att glömma sina glasögon hemma. Mannen, som nyligen genomgått en ögonoperation, trodde att hans syn …
En enda natt med dålig sömn – så påverkas kroppen direkt
Trötthet, sämre fokus och ökad hunger är bara början. Kroppen reagerar snabbare och kraftigare än många tror när sömnen uteblir. Det räcker med en enda natt av för lite sömn för att kroppen ska hamna i obalans. Redan från det ögonblick du vaknar startar en kedjereaktion av fysiologiska förändringar som kan påverka både prestation, humör …
Träningen som håller när kroppen kräver omtanke
När målet blir att träna smartare snarare än hårdare pekar forskare ut roddmaskinen som en effektiv, skonsam och tidseffektiv lösning. När åren går förändras ofta synen på träning. Målet blir inte längre att pressa max varje pass, utan att bygga styrka, kondition och rörlighet som håller över tid. I takt med detta pekar allt fler …
Piller för ökad libido godkänt även för äldre kvinnor
I USA har godkännandet av ett piller som ökar kvinnors libido utökats till att även gälla för kvinnor efter klimakteriet, upp till 65 år. USA:s federala livsmedels- och läkemedelsmyndighet, FDA, utvidgar användandet av läkemedlet Addyi till användning för äldre kvinnor som genomgått klimakteriet, det skriver Fortune. Motsvarade inte förväntningarna Redan för tio år sedan godkändes …
Tvångssyndrom hos äldre förblir ofta oupptäckt
Tvångssyndrom drabbar även äldre. Trots lidande finns effektiv behandling som kan göra vardagen betydligt lättare. Tvångssyndrom, ofta kallat OCD, förknippas ofta med barn och yngre vuxna. Men även många äldre lever med tvångstankar och tvångsbeteenden. Ibland utan att veta att det handlar om en psykisk sjukdom som går att behandla. Det visar både klinisk erfarenhet …
De vill ha friskvårdsbidrag för pensionärer
SPF Seniorerna, PRO, SKPF Pensionärerna och Hjärt-Lungfonden menar att alla vuxna ska få friskvårdsbidrag, även pensionärer. I en debattartikel i Östersunds-Posten skriver företrädare för fyra organisationer att fysisk aktivitet är avgörande för äldres hälsa och kan minska samhällets framtida kostnader för vård. Liza di Paolo-Sandberg, förbundsordförande för SKPF Pensionärerna, Maria Larsson, förbundsordförande SPF Seniorerna och …
Bakterien som kan spridas lika snabbt som pandemisk influensa
E. coli-bakterier kan spridas lika snabbt som pandemiska influensavirus och flera varianter av bakterien har blivit multireasistenta. Den vanliga bakterien Escherichia coli, eller E. coli-bakterier, som allmänt finns i våra tarmar, är den vanligaste orsaken till urinvägsinfektioner och blodomloppsinfektioner. Därför är det många patienter som behandlas med antibiotika, men tillgängliga behandlingsalternativ begränsas av att flera …
Supervirus sprids snabbt – hotar att lamslå vården i Storbritannien
Virusvarianten H3N2 driver upp smittotalen kraftigt samtidigt som brittiska NHS pressas av personalbrist och hotande strejker. Den brittiska sjukvården går mot en av sina tuffaste vintrar på många år. En kraftig spridning av influensaviruset H3N2 har på kort tid lett till ett snabbt ökande tryck på sjukhusen, samtidigt som vårdsystemet redan brottas med strukturella problem …
Julens krydda kan stabilisera blodsockret och skydda hjärnan
Ny forskning visar att ingefära kan bidra till bättre blodsockerkontroll och skydda hjärnceller. Ingefära är för många starkt förknippad med julbak, te och värmande vinterrätter. Men bakom den karakteristiska smaken döljer sig en råvara som enligt modern forskning kan bidra till både stabilare blodsocker och bättre skydd för hjärnans celler. Studier pekar på att ingefära …
Varning: Kemikalierna som ökar risken för cancer och infertilitet
Syntetiska kemikalier i livsmedelssystemet skadar människors hälsa genom att bland annat öka förekomsten av cancer och infertilitet, skadorna de orsakar på vår hälsa kostar flera biljoner kronor om året. Sedan slutet av andra världskriget har människors och ekosystems exponering för syntetiska kemikalier ökat kraftigt, det skriver The Guardian. Kemikalieproduktionen har ökat mer än 200 gånger …
Äldre singlar riskerar glömmas bort – men många trivs
Forskarna varnar för att äldre som lever ensamma kan förbises av samhället. Men en del trivs i sitt singelliv. Allt fler äldre i Sverige lever utan partner, barn eller andra nära anhöriga. Det är en utveckling som forskare menar kan skapa nya risker i takt med att befolkningen åldras. Fenomenet kallas singlism. Ett begrepp lanserat …
Höjda lönekrav hotar bemanningen i äldreomsorgen
Äldrevården drabbas hårt av de utvisningar som eskalerat under senare tid. Många som arbetar inom sektorn är etablerade sedan länge. De senaste månaderna har allt fler personer som levt länge i Sverige fått oväntade besked om utvisning. Det handlar om människor som arbetat, lärt sig språket och etablerat sig. Många inom yrken där Sverige redan …
Allvarliga biverkningar av Wegovy och Ozempic skapar växande oro bland patienter
Allt fler patienter söker ersättning efter att ha drabbats av en ovanlig men allvarlig ögonsjukdom. Oro sprider sig bland patienter som behandlats med Novo Nordisks läkemedel Wegovy och Ozempic. Nya siffror visar att ett växande antal personer har ansökt om ersättning efter att ha utvecklat den allvarliga ögonsjukdomen Naion, som kan leda till bestående synnedsättning. …
Forskare varnar för att singlar står utan hjälp
Allt fler äldre i Sverige lever utan partner, barn eller andra nära anhöriga. Nu varnar forskare för att denna grupp riskerar att hamna i skymundan. I vården och i vardagen. Fenomenet kallas singlism och beskriver hur singlar förbises, marginaliseras eller direkt missgynnas. Senioren har berättat mer om fenomenet. Begreppet singlism är myntat av Harvard-forskaren Bella …
Krisår för äldreomsorgen – våld, vanvård och avstängd personal
2025 har präglats av flera skandaler inom äldreomsorgen. Nu senast har flera personer stängts av vid ett äldreboende i Hudiksvall. Flera medarbetare på ett äldreboende i Hudiksvalls kommun har nu stängts av efter anklagelser om att trygghetslarm inte hanterats korrekt. Det berättade tidningen Senioren tidigare i veckan. Inte följt rutiner Enligt kommunen pågår både en …
Din hushållsapparat kan vara en hälsorisk
Små hushållsapparater, som hårtorkar, brödrostar och airfryers, är betydande källor till ultrafina partiklar som kan utgöra hälsorisker. Partiklar består av olika ämnen och varierar i storlek, vissa partiklar har naturligt ursprung, som havssalt och ökensand, men andra består av sot och stoft från trafik, uppvärmning av bostäder och industriell verksamhet, det skriver Karolinska Institutet. Grövre …
Varning till äldre och barnfamiljer: Därför kan årets influensa bli extra tuff
Experter varnar för att årets influensasäsong kan bli ovanligt krävande. Ett muterat virus, en tidig start på säsongen och signaler om fler sjuka barn gör att risken ökar för både barnfamiljer och äldre, enligt Charlotte Zacharias, legitimerad läkare och expert på Vaccindirekt. Vaccinationen ger fortfarande ett viktigt skydd mot svår sjukdom och dödsfall och det …
Lång sjukskrivning slår hårt mot framtida pension
Risken att du aldrig kommer tillbaka i arbete stiger med tiden du är sjukskriven. Det visar en ny myndighetsrapport. Långvarig sjukdom kan få stora ekonomiska konsekvenser. En ny rapport från Inspektionen för socialförsäkringen (ISF) visar att både löneutveckling, framtida pension och möjligheten att återvända till arbetsmarknaden påverkas negativt när sjukskrivningen drar ut på tiden. Det …
Det tysta tidiga tecknet på Parkinsons sjukdom
Ett tyst symtom på Parkinsons sjukdom uppträder flera år innan andra tecken visar sig och kan vara en tidig indikator på den neurodegenerativa sjukdomen. Ungefär 20 000 svenskar beräknas leva med Parkinsons sjukdom just nu, vilket gör det till en av de vanligaste neurodegenerativa sjukdomarna, det skriver Hjärnfonden. Parkinsons sjukdom beräknas kosta samhället ungefär 2,6 …
Tandläkare i uppror: Regeringens rabatt på tandvård för äldre ifrågasätts
Ny reform för billigare tandvård för äldre möter hård kritik från professionen som varnar för sämre kvalitet och ökade risker. Regeringens så kallade tiotandvårdsreform, som ska göra tandvård betydligt billigare för personer över 67 år, har utlöst kraftiga reaktioner inom tandvården. Inför riksdagens beslut samlas nu tandläkare och vårdpersonal till demonstration i Stockholm i protest …
Därför påverkar mörkret vårt mående
Många blir låga när mörkret kryper på och dagarna blir kortare. Men det finns saker du kan göra för att lätta på trycket. När hösten kommer krypande och dagarna blir kortare är det många som upplever att humöret sjunker och energin försvinner. Det handlar inte bara om att det är tråkigt med grått väder. Mörkret …
Bältrosvaccin kan skydda mot utveckling av demens
Vaccin mot bältros har visat sig skydda mot mer än den smärtsamma virusinfektionen, en ny studie indikerar att det kan bromsa utvecklingen av demens. Ungefär 20 procent av befolkningen drabbas någon gång av bältros, som ger smärtsamma vätskefyllda blåsor på huden, sjukdomen är vanligare hos äldre och hos personer med nedsatt immunförsvar, det skriver 1177. …
Hon väljer bort digital stress: ”Min mobil är bara ett verktyg”
33-åringen har valt bort smartphonen. Hon har haft samma Nokia 3310 i två decennier. Och hon är mycket nöjd. I en tid då majoriteten av svenskarna använder internet i mobilen varje dag och skärmtiden för yngre kan närma sig nio timmar, finns det de som aktivt väljer att gå mot strömmen. En av dem är 33-åriga …
Ny studie: Diabetes kan mångdubbla risken för plötslig hjärtdöd
En ny studie visar att diabetiker löper betydligt större risk att drabbas av plötslig hjärtdöd. I vissa fall upp till sex gånger större risk. Personer med typ 1 eller typ 2 diabetes löper en klart högre risk att drabbas av plötslig hjärtdöd än den övriga befolkningen. Det visar en omfattande dansk studie som analyserade alla …
Livsmedel som stärker ditt immunförsvar i vinter
Nu är vi inne i influensa- och förkylningssäsongen och det är viktigt att ha ett bra immunförsvar. Du kan stärka det med vanliga livsmedel. Nu när det är kallt och mörkt kan en del ha lättare att drabbas av virusinfektioner, det skriver Newsweek. Du behöver dock inte köpa några dyra mirakelmedel för att stärka ditt …
Elrullstol för 300 000 demolerades på flyget – får 19 000 i ersättning
Rörelsehindrade larmar om att deras hjälpmedel inte respekteras när de flyger, ibland kommer hjälpmedlen inte fram och ibland totalförstörs de. Enligt intresseorganisationer händer det alldeles för ofta att rörelsehindrades hjälpmedel förstörs vid flygningar, eller inte ens kommer fram, det skriver TV4. ”De har för dåligt kunskap ute på flygplatserna när det ska lasta och lossa …
Så får du en piggare hjärna – utan träning eller tillskott
Att pröva på nya saker är bra för vår hjärna. Det menar hjärnforskningen som kallar det för ”ren hjärngympa”. Att ta sig an ett nytt instrument. Kanske börja på en danskurs eller kämpa med glosorna i ett nytt språk. Det kan kännas som ett litet äventyr. Men det okända gör mer än att bara utmana …
Så tycker äldre egentligen om särskilda boenden
Äldre på särskilda boenden är ofta tacksamma och lojala mot personalen på äldreboendet, men det finns en mörkare bild bakom den nöjda fasaden. Utvecklingsstrategen Linda Erlandsson har forskat om livet på särskilda boenden, i sin sin studie och licentiatavhandling Bakom fasaden av nöjdhet har hon undersökt hur de äldre själva upplever livet på boenden, det skriver Forskarskolan. …
Färre får äldreomsorg trots större behov: ”Vilseledande förklaringar”
Det hänger på var du bor om du ska få plats på äldreboende. Och ojämlikheten tycks växa. Det visar en färsk rapport. En ny rapport från Vårdföretagarna visar tydliga tecken på växande ojämlikhet inom svensk äldreomsorg. Genom att kartlägga andelen personer över 80 år som får hemtjänst eller plats på äldreboende i landets 290 kommuner …
Äter du detta före läggdags? Det kan förklara din oroliga sömn
Sömnexpert varnar: Vissa livsmedel sent på kvällen kan störa både hormoner, blodsocker och återhämtning. Många som upplever orolig sömn letar efter stora förklaringar. Stress, skärmtid, dålig luft eller för lite motion. Men enligt en ny genomgång kan orsaken vara betydligt enklare: det du äter strax innan du går och lägger dig. Det skriver Express. Tre …
Biologisk genväg kan återuppbygga benmassan
En ”biologisk knapp” i kroppen kan bli nyckeln till att återställa förlorad benmassa och vända benskörhet. Det visar en färsk studie. En ny internationell studie öppnar dörren för framtida behandlingar som inte bara bromsar osteoporos (ofta kallad benskörhet), utan även kan återställa förlorad bentäthet. Resultaten pekar ut en tidigare okänd mekanism som styr hur kroppen …
Farlig Android-funktion för bland annat hälsa väcker oro
Ny Android-ändring kan göra känslig IMEI-data synlig direkt på låsskärmen. Google står inför skarp kritik efter att det blivit känt att företaget planerar en ändring som går på tvärs med tidigare säkerhetsprinciper. Enligt uppgifter som analyserats av Android Authority kan Androids säkerhetsapp framöver visa telefonens IMEI-nummer redan på låsskärmen, alltså innan enheten låsts upp. Det …
Hur gammal är för gammal för att skotta snö?
Snöskottning är jobbigt och kan medföra hälsorisker, det kan belasta hjärtat på grund av tunga lyft och kall luft, men hur gammal är för gammal för att skotta snö? Nu i december finns det risk att många behöver skotta snö på sina uppfarter eller tillfartasvägar, i alla fall i de norra delarna av landet. En …
Sex råd för din säkerhet inför jul och nyår
Jul- och nyårshelgen närmar sig och de stora högtiderna innebär ofta såväl festmåltider, familjesammankomster som vila och hälsorisker. På söndag är det redan andra advent och det betyder att julen snart är här, en tid för firande och samvaro med familj och vänner. Helgfirande, festmåltider och sammankomster med familj och vänner kan kosta mycket, men …
Slarva inte – du kan förlora hela friskvårdsbidraget
Nu är det dags att lämna in alla kvitton om du har friskvårdsbidrag på jobbet. Det manar Skatteverket om. Samtidigt som många redan har tankarna på julbord, klappar och nyårsfirande skickar Skatteverket ut en tydlig varning till alla med jobb: har du friskvårdsbidrag? Då måste du agera nu. Annars kan du gå miste om pengar …
Växtbaserad kost: Bra för plånboken – bra för dig
Fysisk och mental försämring är inte oundviklig, även när du kommit upp i åren kan du förbättra din hälsa så att du åldras bättre. Det är aldrig för sent att börja leva hälsosamt och det finns vetenskapligt baserade teorier för hur du äter bra efter 65, det skriver Physicians Committee. Bättre kost kan påverka sjukdomar …
Äldre ska bara betala tio procent – ny reform väcker debatt
Billigare tandvård för äldre. Det ska det bli från och med nästa år. Men nu riktas kritik mot reformen. 3 december väntas Riksdagen rösta om ett regeringsförslag som kan göra tandvård avsevärt billigare för personer över 67 år. Reformen innebär enligt regeringen att äldre patienter ”ska betala högst tio procent av det statliga referenspriset” medan …
Här efterlyser man ett varningssystem för äldre som försvinner
Kravet växer. Malaysia behöver ett nationellt ”Silver Alert” när allt fler äldre försvinner. Malaysia står inför en snabbt åldrande befolkning – och ett växande problem med äldre som försvinner. Nu höjs rösterna för att landet måste införa ett nationellt Silver Alert-system, liknande det som finns i flera amerikanska delstater, för att snabbt hitta saknade seniorer …
Studie visar: Det här är den bästa övningen för att minska knäsmärta
Ny omfattande genomgång pekar ut en tydlig förstahandsmetod för personer med artros i knäleden. Knäsmärta är ett av de vanligaste problemen bland vuxna, inte minst i takt med att befolkningen åldras och övervikt ökar. Nu visar en stor internationell studie att en specifik träningsform är mer effektiv än alla andra när det gäller att minska …
Därför ger körsång större hälsoeffekter än du tror
Sång kan vara ett utmärkt sätt att förbättra både hjärna och hälsa. Forskningen visar oväntat stora effekter. Att sjunga handlar inte bara om musik och känslor – det kan också ge en rad mätbara hälsoeffekter. Det visar ny forskning som BBC Future sammanställt i en artikel. Särskilt tydliga är fördelarna när människor sjunger tillsammans. ”Sång …
Mest läst i kategorin
Professor varnar: Tre av fyra får för lite av viktigt näringsämne
Trots ökad medvetenhet om kost och hälsa saknar en stor del av befolkningen ett centralt näringsämne. Vi bombarderas dagligen med kostråd om balans, variation och vikten av vitaminer och mineraler. Ändå finns det ett näringsämne som de flesta fortfarande får i sig i otillräckliga mängder. Enligt ny forskning gäller det så många som tre av …
När vintermörkret påverkar humöret – så stärker du ditt välmående i vardagen
Kortare dagar och mindre ljus påverkar både kropp och sinne. Många upplever trötthet, sämre sömn och minskad motivation när vintermörkret tar över. Samtidigt visar forskning att välmående inte är något fast tillstånd, utan något som förändras och går att påverka, även under årets mörkaste period. ”Välmåendet är inte konstant utan i högsta grad dynamiskt.” Enligt …
Körde i mörkret utan mörkerseende – "gick åt helvete"
En vardaglig bilfärd slutade i dike när en äldre man tappade kontrollen. Nu åtalas han för vårdslöshet i trafik och riskerar böter. En biltur som skulle gå till mataffären slutade i ett dike. Mannen, drygt 70 år och bosatt i Strängnäs kommun, tappade orienteringen när mörkret föll. Han körde över en gräsyta, korsade en väg …
Social gemenskap stärker hjärnan – grannarna viktigare än vi tror
Social gemenskap är viktig för både välbefinnande och hjärnhälsa. Ändå saknar många vardaglig kontakt, trots att grannskapet rymmer stora möjligheter. Social gemenskap spelar en avgörande roll för hur vi mår, både fysiskt och mentalt. En ny undersökning från Svensk Fastighetsförmedling och Hjärnfonden visar att över sju av tio svenskar upplever att sociala kontakter har en …
Minutstyrning inom hemtjänsten ger sämre omsorg
Många kommuner använder minutstyrning av arbetstiden i hemtjänsten och det påverkar både arbetsmiljön och omsorgens kvalitet negativt. Roberto Sjögren i Borlänge har varken duschat eller bytt kläder på nästan tre veckor, trots att det ingår i hans beslut om hemtjänst, stressen hos personalen gör att han inte känner sig trygg, det rapporterar Sveriges Radio. ”Jag …