Hälsa
Mannerströms ilska: Därför förtjänar äldre bättre mat
Leif Mannerström rasar mot maten på äldreboenden. För honom handlar frågan inte om smak, utan om respekt och värdighet. Den folkkäre kocken Leif Mannerström, 85, riktar skarp kritik mot maten som serveras inom äldreomsorgen. Efter ett långt liv i restaurangkök och tv-rutor menar han att många äldre i dag inte får den mat de förtjänar. …
Så lever du längre och mår bättre – enkla tips från läkaren
Vill du må bättre under året? En läkare ger tips på fem forskningsbaserade vanor som ger hälsovinster på både kort och lång sikt. Nyår är en naturlig tid att reflektera över hälsan och sätta mål för det kommande året. Istället för extrema dieter eller komplicerade träningsprogram visar decennier av forskning att ett fåtal enkla vanor …
Nya metoder gör det möjligt att upptäcka små lungtumörer långt tidigare
Forskare i Lund ser potential att identifiera cancer i ett stadium där behandlingen blir betydligt effektivare. Forskare i Lund har utvecklat en ny metod som kan förändra hur lungcancer upptäcks och behandlas. Genom avancerad analys av biologiska signaler öppnas möjligheten att identifiera mycket små tumörer långt innan sjukdomen ger symtom. En ännu opublicerad studie där …
Harvard-läkaren dödar myten: Glöm mirakeldieter för ett långt liv
AI förändrar vården, gamla hälsomyter skrotas och ny forskning visar hur snabbt både beteenden och välmående kan förändras – samtidigt pekas enkla vanor ut som viktigast för hälsan 2026. Här är veckans viktigaste artiklar för din hälsa. Investeringar i välmående under 2026 styrs alltmer av algoritmer och beteendeförändring, samtidigt som nya vetenskapliga rön kastar gamla …
Störd dygnsrytm kan öka risken för demens
Ny forskning visar att oregelbundna aktivitets och sömnmönster hos äldre hänger ihop med en tydligt förhöjd risk för demens. Våra kroppar styrs av en inre klocka som reglerar sömn, vakenhet, energi och ämnesomsättning. Denna dygnsrytm fungerar oftast i bakgrunden utan att vi reflekterar över den. Men när rytmen försvagas eller rubbas kan konsekvenserna bli större …
Därför har vissa svårare att gå ner i vikt än andra
“Ät mindre och rör på dig”. “Det handlar om självdisciplin”. “Fetma är ett personligt ansvar”. Så kan det låta i debatten om övervikt. Men enligt en ny fördjupande genomgång från BBC är den bilden både förenklad och i många fall felaktig. Där slår experterna fast att viljestyrka förvisso spelar roll, men att den långt ifrån …
Läkare slår fast: Den här typen av hosta kan betyda att du har covid
Hosta kan avslöja mer än du tror. Enligt läkare finns det tydliga skillnader mellan hosta vid covid, influensa och vanlig förkylning. När vintern slår till ökar spridningen av luftvägsvirus. Kalla temperaturer och mer tid inomhus gör att både förkylning, influensa och covid cirkulerar samtidigt. För många känns symtomen snarlika, vilket gör det svårt att avgöra …
Läkare varnar: Populärt bantningsläkemedel kan orsaka svåra skador
Erfaren läkare slår larm om allvarliga och i vissa fall bestående biverkningar när diabetesläkemedel används för viktminskning. Användningen av läkemedel mot diabetes som genväg till snabb viktminskning ökar kraftigt. Samtidigt växer oron bland vårdspecialister. En läkare med tre decenniers yrkeserfarenhet varnar nu för att konsekvenserna kan bli långt mer allvarliga än många patienter inser. Preparatet …
Här är hälsoråden som faktiskt håller 2026
Mindre trender och fler bevis. När flödena svämmar över av nya löften pekar experterna åt samma håll: håll det enkelt och håll fast vid grunderna. När ett nytt år tar sin början fylls kalendern ofta av ambitioner om bättre hälsa. Samtidigt har bruset aldrig varit högre. Influencers, reklam och snabba rubriker erbjuder genvägar som sällan …
Fettbristen som kan påverka hjärtat och hjärnan
Omega-3 är välkända för sina hälsoeffekter. Ändå får de flesta i sig för lite. Här är vad fettsyrorna gör för hjärta, hjärna och kropp. Omega-3-fettsyror är bland de mest studerade näringsämnena i världen. De är särskilt kända för sina positiva effekter på hjärta och hjärna. Ändå får de flesta i sig för lite, skriver EatingWell. …
Läkaren på länk – därför växer digitala vårdbesök i Europa
Telekonsultationer tog fart under pandemin och har sedan dess etablerat sig på en nivå som ligger klart över tiden före covid 19. När fysiska läkarbesök blev en risk under pandemin tvingades vårdsystem runt om i Europa att snabbt ställa om. Telefon och video gick från komplement till nödvändighet. Även efter att restriktionerna försvunnit har digitala …
Populärt sötningsmedel kan hota hjärnans skydd – nytt studie varnar
Det kalorifria sötningsmedlet används flitigt i sockerfria produkter och ifrågasätts nu efter nya varningssignaler om hjärnans skyddssystem Erytritol har under lång tid setts som ett tryggt och modernt alternativ till socker. Det används i allt från proteinbars och energidrycker till bakverk och sockerfria desserter. Men ny forskning ger anledning till eftertanke. Ett färskt vetenskapligt arbete …
Professor avslöjar: Ät mindre av detta för att bromsa åldrandet
En ledande forskare inom åldrande pekar ut ett oväntat livsmedel som många äter för mycket av. Jakten på ett längre och friskare liv har länge präglats av råd om motion, balans och måttlighet. Nu lyfter en internationellt erkänd expert fram ett mer specifikt kostråd som väckt uppmärksamhet. Det handlar inte om socker eller rött kött …
70 är det nya 20 – seniorerna tar tonåren tillbaka
Seniorforskaren Ingmar Skoog menar att dagens 70-åringar lever som “de andra tonåren”. Fulla av energi, nyfikenhet och lust att uppleva livet. I radioprogrammet Söndagsfrukost med Blix diskuterades nyligen vuxenhet och frågan om när man egentligen blir vuxen. Gäst i programmet var seniorforskaren och professorn Ingmar Skoog, som menar att 70-årsåldern nu kan liknas vid ”de …
Hälsa 2025: Fem medicinska genombrott som ger nytt hopp
Under året har forskningen tagit flera avgörande steg som kan förändra vården för miljontals människor. Medicinsk forskning tog stora kliv framåt under 2025. I vetenskapliga tidskrifter och kliniska studier har nya metoder visat potential att både rädda liv och förbättra livskvaliteten vid sjukdomar som länge saknat effektiva behandlingar. Flera av genombrotten befinner sig ännu i …
Här är de första tecknen på Alzheimers – tidiga symtom förbises ofta
Sjukdomen utvecklas långsamt och i det tysta. Just därför upptäcks Alzheimers ofta först när vardagen redan påverkats tydligt. Alzheimers sjukdom smyger sig på. I början handlar det sällan om dramatiska minnesluckor, utan om små förändringar i hur hjärnan bearbetar information. Det gör att både den drabbade och omgivningen lätt förklarar bort tecknen som stress, åldrande …
Så påverkar morgonljuset sömn och humör
Svagt morgonljus kan störa sömn och hormoner. Även friska personer visar tecken som liknar depression, enligt ny forskning. Många av oss börjar dagen inomhus, ofta i ett dämpat morgonljus. Ny forskning visar att detta kan påverka både sömn och humör – även hos helt friska personer. Resultaten publicerades nyligen i Journal of Psychiatric Research och …
Skrämmande sjukdom har nått Europa – två fall bekräftade
Under vinterns fokus på influensa och säsongsvirus har en nästan bortglömd infektionssjukdom åter dykt upp i Europa. I början av december bekräftade rumänska hälsomyndigheter två fall av lepra i staden Cluj Napoca. Det rör sig om två unga kvinnor som båda satts i behandling omedelbart efter diagnos. Ytterligare misstänkta fall utreds, och kvinnorna hade koppling …
Ny upptäckt: Billigt tillskott kan minska risken för Alzheimer
Ny forskning pekar på att en välkänd aminosyra kan spela en roll i kampen mot Alzheimers sjukdom. Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens och drabbar miljontals människor världen över. Sjukdomen kännetecknas av gradvisa försämringar av minne, språk och beteende och kopplas till onormal ansamling av proteiner i hjärnan. Mot den bakgrunden väcker nya …
Professor varnar: Tre av fyra får för lite av viktigt näringsämne
Trots ökad medvetenhet om kost och hälsa saknar en stor del av befolkningen ett centralt näringsämne. Vi bombarderas dagligen med kostråd om balans, variation och vikten av vitaminer och mineraler. Ändå finns det ett näringsämne som de flesta fortfarande får i sig i otillräckliga mängder. Enligt ny forskning gäller det så många som tre av …
Boende larmar om kraftig stank från Elon Musks datacenter
Invånare i södra Memphis vittnar om försämrad luftkvalitet efter att Elon Musks AI bolag snabbt byggt ett av världens största datacenter. Missnöjet växer i Boxtown i södra Memphis. Sedan Elon Musks AI bolag xAI färdigställde sitt datacenter i området uppger boende att luften förändrats påtagligt. Flera säger att de inte längre kan vädra sina hem …
Körde i mörkret utan mörkerseende – "gick åt helvete"
En vardaglig bilfärd slutade i dike när en äldre man tappade kontrollen. Nu åtalas han för vårdslöshet i trafik och riskerar böter. En biltur som skulle gå till mataffären slutade i ett dike. Mannen, drygt 70 år och bosatt i Strängnäs kommun, tappade orienteringen när mörkret föll. Han körde över en gräsyta, korsade en väg …
Social gemenskap stärker hjärnan – grannarna viktigare än vi tror
Social gemenskap är viktig för både välbefinnande och hjärnhälsa. Ändå saknar många vardaglig kontakt, trots att grannskapet rymmer stora möjligheter. Social gemenskap spelar en avgörande roll för hur vi mår, både fysiskt och mentalt. En ny undersökning från Svensk Fastighetsförmedling och Hjärnfonden visar att över sju av tio svenskar upplever att sociala kontakter har en …
Forskare identifierar fem genetiska grupper bakom psykisk ohälsa
Storskalig studie visar att många psykiatriska diagnoser delar biologisk grund och kan förklara varför flera tillstånd ofta förekommer samtidigt. Psykisk ohälsa delas i dag in i ett stort antal diagnoser, ofta baserade på symtom snarare än biologiska orsaker. Nu visar en omfattande internationell studie att denna uppdelning kan vara mer ytlig än man tidigare trott. …
Så kan äldre hitta mening och motivation när livet förändras
När hälsan sviktar kan hoppet minska. Men experter menar att mening, små mål och rätt stöd kan stärka livsglädjen. Även sent i livet. När hälsan sviktar och vardagen förändras kan det bli svårt att känna motivation och framtidstro. För många äldre leder sjukdom, nedsatt rörlighet eller ensamhet till känslor av hopplöshet, isolering och minskad livsglädje. …
Rådet: Kör aldrig bil kissnödig
Ett snabbt toalettbesök före bilresan kan minska risken för allvarliga skador vid en olycka, varnar läkare. En full blåsa kan spricka vid krock. Inför en bilresa är det många som tänker på bilbälte, väglag och hastighet. Men ett enkelt förberedande steg glöms ofta bort, trots att det enligt läkare kan få allvarliga konsekvenser vid en …
En enda natt med dålig sömn – så påverkas kroppen direkt
Trötthet, sämre fokus och ökad hunger är bara början. Kroppen reagerar snabbare och kraftigare än många tror när sömnen uteblir. Det räcker med en enda natt av för lite sömn för att kroppen ska hamna i obalans. Redan från det ögonblick du vaknar startar en kedjereaktion av fysiologiska förändringar som kan påverka både prestation, humör …
Träningen som håller när kroppen kräver omtanke
När målet blir att träna smartare snarare än hårdare pekar forskare ut roddmaskinen som en effektiv, skonsam och tidseffektiv lösning. När åren går förändras ofta synen på träning. Målet blir inte längre att pressa max varje pass, utan att bygga styrka, kondition och rörlighet som håller över tid. I takt med detta pekar allt fler …
De vill ha friskvårdsbidrag för pensionärer
SPF Seniorerna, PRO, SKPF Pensionärerna och Hjärt-Lungfonden menar att alla vuxna ska få friskvårdsbidrag, även pensionärer. I en debattartikel i Östersunds-Posten skriver företrädare för fyra organisationer att fysisk aktivitet är avgörande för äldres hälsa och kan minska samhällets framtida kostnader för vård. Liza di Paolo-Sandberg, förbundsordförande för SKPF Pensionärerna, Maria Larsson, förbundsordförande SPF Seniorerna och …
Bakterien som kan spridas lika snabbt som pandemisk influensa
E. coli-bakterier kan spridas lika snabbt som pandemiska influensavirus och flera varianter av bakterien har blivit multireasistenta. Den vanliga bakterien Escherichia coli, eller E. coli-bakterier, som allmänt finns i våra tarmar, är den vanligaste orsaken till urinvägsinfektioner och blodomloppsinfektioner. Därför är det många patienter som behandlas med antibiotika, men tillgängliga behandlingsalternativ begränsas av att flera …
Supervirus sprids snabbt – hotar att lamslå vården i Storbritannien
Virusvarianten H3N2 driver upp smittotalen kraftigt samtidigt som brittiska NHS pressas av personalbrist och hotande strejker. Den brittiska sjukvården går mot en av sina tuffaste vintrar på många år. En kraftig spridning av influensaviruset H3N2 har på kort tid lett till ett snabbt ökande tryck på sjukhusen, samtidigt som vårdsystemet redan brottas med strukturella problem …
Julens krydda kan stabilisera blodsockret och skydda hjärnan
Ny forskning visar att ingefära kan bidra till bättre blodsockerkontroll och skydda hjärnceller. Ingefära är för många starkt förknippad med julbak, te och värmande vinterrätter. Men bakom den karakteristiska smaken döljer sig en råvara som enligt modern forskning kan bidra till både stabilare blodsocker och bättre skydd för hjärnans celler. Studier pekar på att ingefära …
Varning: Kemikalierna som ökar risken för cancer och infertilitet
Syntetiska kemikalier i livsmedelssystemet skadar människors hälsa genom att bland annat öka förekomsten av cancer och infertilitet, skadorna de orsakar på vår hälsa kostar flera biljoner kronor om året. Sedan slutet av andra världskriget har människors och ekosystems exponering för syntetiska kemikalier ökat kraftigt, det skriver The Guardian. Kemikalieproduktionen har ökat mer än 200 gånger …
Allvarliga biverkningar av Wegovy och Ozempic skapar växande oro bland patienter
Allt fler patienter söker ersättning efter att ha drabbats av en ovanlig men allvarlig ögonsjukdom. Oro sprider sig bland patienter som behandlats med Novo Nordisks läkemedel Wegovy och Ozempic. Nya siffror visar att ett växande antal personer har ansökt om ersättning efter att ha utvecklat den allvarliga ögonsjukdomen Naion, som kan leda till bestående synnedsättning. …
Din hushållsapparat kan vara en hälsorisk
Små hushållsapparater, som hårtorkar, brödrostar och airfryers, är betydande källor till ultrafina partiklar som kan utgöra hälsorisker. Partiklar består av olika ämnen och varierar i storlek, vissa partiklar har naturligt ursprung, som havssalt och ökensand, men andra består av sot och stoft från trafik, uppvärmning av bostäder och industriell verksamhet, det skriver Karolinska Institutet. Grövre …
Det tysta tidiga tecknet på Parkinsons sjukdom
Ett tyst symtom på Parkinsons sjukdom uppträder flera år innan andra tecken visar sig och kan vara en tidig indikator på den neurodegenerativa sjukdomen. Ungefär 20 000 svenskar beräknas leva med Parkinsons sjukdom just nu, vilket gör det till en av de vanligaste neurodegenerativa sjukdomarna, det skriver Hjärnfonden. Parkinsons sjukdom beräknas kosta samhället ungefär 2,6 …
Tandläkare i uppror: Regeringens rabatt på tandvård för äldre ifrågasätts
Ny reform för billigare tandvård för äldre möter hård kritik från professionen som varnar för sämre kvalitet och ökade risker. Regeringens så kallade tiotandvårdsreform, som ska göra tandvård betydligt billigare för personer över 67 år, har utlöst kraftiga reaktioner inom tandvården. Inför riksdagens beslut samlas nu tandläkare och vårdpersonal till demonstration i Stockholm i protest …
Ny studie: Diabetes kan mångdubbla risken för plötslig hjärtdöd
En ny studie visar att diabetiker löper betydligt större risk att drabbas av plötslig hjärtdöd. I vissa fall upp till sex gånger större risk. Personer med typ 1 eller typ 2 diabetes löper en klart högre risk att drabbas av plötslig hjärtdöd än den övriga befolkningen. Det visar en omfattande dansk studie som analyserade alla …
Så får du en piggare hjärna – utan träning eller tillskott
Att pröva på nya saker är bra för vår hjärna. Det menar hjärnforskningen som kallar det för ”ren hjärngympa”. Att ta sig an ett nytt instrument. Kanske börja på en danskurs eller kämpa med glosorna i ett nytt språk. Det kan kännas som ett litet äventyr. Men det okända gör mer än att bara utmana …
Äter du detta före läggdags? Det kan förklara din oroliga sömn
Sömnexpert varnar: Vissa livsmedel sent på kvällen kan störa både hormoner, blodsocker och återhämtning. Många som upplever orolig sömn letar efter stora förklaringar. Stress, skärmtid, dålig luft eller för lite motion. Men enligt en ny genomgång kan orsaken vara betydligt enklare: det du äter strax innan du går och lägger dig. Det skriver Express. Tre …
Hur gammal är för gammal för att skotta snö?
Snöskottning är jobbigt och kan medföra hälsorisker, det kan belasta hjärtat på grund av tunga lyft och kall luft, men hur gammal är för gammal för att skotta snö? Nu i december finns det risk att många behöver skotta snö på sina uppfarter eller tillfartasvägar, i alla fall i de norra delarna av landet. En …
Sex råd för din säkerhet inför jul och nyår
Jul- och nyårshelgen närmar sig och de stora högtiderna innebär ofta såväl festmåltider, familjesammankomster som vila och hälsorisker. På söndag är det redan andra advent och det betyder att julen snart är här, en tid för firande och samvaro med familj och vänner. Helgfirande, festmåltider och sammankomster med familj och vänner kan kosta mycket, men …
Slarva inte – du kan förlora hela friskvårdsbidraget
Nu är det dags att lämna in alla kvitton om du har friskvårdsbidrag på jobbet. Det manar Skatteverket om. Samtidigt som många redan har tankarna på julbord, klappar och nyårsfirande skickar Skatteverket ut en tydlig varning till alla med jobb: har du friskvårdsbidrag? Då måste du agera nu. Annars kan du gå miste om pengar …
Studie visar: Det här är den bästa övningen för att minska knäsmärta
Ny omfattande genomgång pekar ut en tydlig förstahandsmetod för personer med artros i knäleden. Knäsmärta är ett av de vanligaste problemen bland vuxna, inte minst i takt med att befolkningen åldras och övervikt ökar. Nu visar en stor internationell studie att en specifik träningsform är mer effektiv än alla andra när det gäller att minska …
Därför ger körsång större hälsoeffekter än du tror
Sång kan vara ett utmärkt sätt att förbättra både hjärna och hälsa. Forskningen visar oväntat stora effekter. Att sjunga handlar inte bara om musik och känslor – det kan också ge en rad mätbara hälsoeffekter. Det visar ny forskning som BBC Future sammanställt i en artikel. Särskilt tydliga är fördelarna när människor sjunger tillsammans. ”Sång …
Extremt smittsam magvirus sprids – handsprit hjälper inte
Vinterns mest smittsamma maginfektion ökar snabbt och slår hårt mot både barnfamiljer och arbetsplatser. Vintern är här och med den följer säsongen då en av årets mest smittsamma maginfektioner sprids som snabbast. Norovirus, som ofta kallas vinterkräksjuka, har redan börjat cirkulera i hög takt. På flera håll i landet har förskolor och skolor satt upp …
Genombrott: Forskare har hittat orsaken och botemedel mot Alzheimers mest hjärtskärande symptom
Ny forskning från University of Virginia avslöjar en möjlig nyckel till varför Alzheimerpatienter tappar förmågan att känna igen sina närmaste. Det är ett av de mest smärtsamma ögonblicken för anhöriga: när en Alzheimerpatient inte längre känner igen dem. Nu pekar banbrytande forskning från University of Virginia School of Medicine på att denna förlust inte bara …
De här nötterna är bäst för hjärtat - enligt ny forskning
Ny forskning visar att två populära nötter sticker ut som särskilt hjärtvänliga – men de skiljer sig mer än många tror. Nötter har länge varit hyllade som ett enkelt sätt att stärka hälsan, och nu pekar ny forskning på att två av dem har särskilt tydliga fördelar för hjärtat: mandlar och pekannötter. Trots att de …
Ny teknik ska förutse hälsorisker – innan de uppstår
När världens befolkning blir allt äldre kämpar vården med en helt annan utveckling: personalbrist, stress och ett system som oftast reagerar först när krisen redan är ett faktum. Men så behöver det inte vara, menar företaget Alphind Healthcare. Med hjälp av sensorer och AI vill de vända hela äldreomsorgen från reaktiv till proaktiv – och …
Lägre pensioner, jävsskandal – och slitna poliser
Fyra av Europas mest namnkunniga techinvesterare varnar för lägre pensioner. Samtidigt visar en sparpsykolog hur omställningen till pension kan påverka välmåendet. Oro för framtida avkastning, psykisk press vid pensioneringen och stora skillnader mellan yrkesgrupper. Det senaste dygnet har bjudit på flera nyheter som påverkar landets nuvarande och blivande pensionärer. Nedan sammanfattar vi det viktigaste som …
Persimon – en frukt med många hälsofördelar
Den brandgula frukten Persimon är söt och har en honungsliknande smak, men den här frukten är inte bara god, den har även flera hälsofördelar. Det finns hundratals sorter av persimoner och de är rika på antioxidanter och viktiga näringsämnen, de ger flera olika hälsofördelar, som att minska inflammation och förbättra hjärthälsan, det skriver Healthline. De …