Hälsa
Nästan var femte överväger att lämna jobbet – klimakteriet får skulden
Erfaren personal överväger att lämna jobbet och andra tackar nej till större ansvar. En ny undersökning pekar på ett problem som länge har behandlats som en privat hälsofråga, men som kan få betydligt större konsekvenser för arbetslivet. Två av tre upplever att klimakteriet påverkar deras arbetsliv. Nästan var femte har övervägt att byta jobb på …
24 minuter kan räcka för att dämpa ångest
Det behöver inte ta timmar. I en ny klinisk studie minskade både kroppsliga och mentala symtom på ångest efter 24 minuter med specialdesignad musik och ljudstimulering. Forskarna ser metoden som ett möjligt komplement till annan behandling. Ångest kan märkas på många sätt. Oro och negativa tankar är vanliga, men kroppen kan också reagera med exempelvis …
Snarkar, piper eller låter magen? Då ska du kolla upp kroppsljuden
Kroppen är långt ifrån tyst. Vi snarkar, hickar, rapar och hör magen kurra, medan andra får leva med ett envist pip i öronen. Oftast är ljuden helt normala, men ibland finns det anledning att lyssna lite extra. Hjärtat slår, tarmen arbetar och luften rör sig genom våra luftvägar. Det mesta sker utan att vi tänker …
Sjukdom kan slå hårt mot plånboken – var fjärde behöver ekonomisk hjälp
En långvarig sjukdom kan förändra mer än hälsan. I en ny undersökning uppger nästan var fjärde svarande att de behöver regelbunden ekonomisk hjälp från en anhörig för sin försörjning. För många räcker marginalerna inte heller till när läkemedel, vårdbesök och andra kostnader tillkommer. Att bli sjuk kan slå mot ekonomin från två håll. Arbetsförmågan och …
Dricker du flera koppar kaffe om dagen? Ny forskning pekar ut gränsen
Tre koppar före lunch och ytterligare ett par under eftermiddagen. För många kaffedrickare blir mängden snabbt större än man tänker på. Nu har forskare gått igenom vad koffeinet faktiskt gör med hjärtat och pekar ut en nivå som de flesta friska vuxna kan hålla sig inom. Kaffe kan tillfälligt höja både puls och blodtryck och …
De är 101 och 100 år och bor kvar hemma – fem vanor de aldrig släppt
John är 101 år och Jerry 100. Efter 80 års äktenskap bor de fortfarande kvar i sitt eget hus och klarar mycket av vardagen på egen hand. Någon hemlig metod för att bli gammal säger de sig inte ha, men fem vanor har följt dem genom livet. På fredagar är rutinen densamma. John och Jerry …
Din blodgrupp sägs avslöja din personlighet – här är vad forskningen visar
Är du noggrann och försiktig, kreativ och äventyrlig eller en naturlig ledare? I Japan har blodgruppen länge använts för att förklara människors personlighet, relationer och till och med yrkesval. Men när forskare har granskat sambandet blir bilden en helt annan. Personligheten kan faktiskt ha betydelse för hur vi lever våra liv. Forskning som E55 nyligen …
Sex tecken på att tarmen inte mår bra – det här bör du reagera på
Uppblåst mage, förstoppning och magknip drabbar de flesta ibland och är oftast övergående. Men om magen börjar fungera på ett nytt sätt och förändringen håller i sig finns det anledning att vara mer uppmärksam. Tarmen påverkas av allt från maten vi äter och läkemedel till stress, infektioner och olika sjukdomar. Där finns också ett stort …
Tidiga tecken på cancer som är lätta att missa – då bör du söka vård
Trötthet, hosta eller förändrade toalettvanor har oftast en helt annan förklaring än cancer. Men när ett besvär uppstår utan tydlig anledning, förändras eller inte går över kan det finnas skäl att låta vården bedöma det. Flera varningssignaler är sådant som lätt kan avfärdas som tillfälliga vardagsbesvär. Cancer är inte en sjukdom utan ett samlingsnamn för …
Har du låg vilopuls? Det behöver inte betyda att du är vältränad
En låg vilopuls förknippas ofta med ett vältränat hjärta. Men träning är långt ifrån hela förklaringen. Även arv och kroppens egen reglering av hjärtrytmen spelar in och riktigt låg puls är inte alltid något positivt. Pulsen berättar hur många gånger hjärtat slår varje minut. Hos en vuxen person som vilar ligger den vanligtvis mellan 60 …
Därför ökar risken för tarmcancer med åldern – forskare hittat ny ledtråd
Risken för tarmcancer ökar tydligt med åldern. Nu har forskare hittat förändringar i tarmens stamceller som kan bidra till att förklara varför. Fyndet ger en ny pusselbit i förståelsen för hur friska celler med tiden kan bli mer sårbara för cancer. Åldrande förändrar inte bara det vi kan se på utsidan av kroppen. Även inne …
Njursjukdom kan gå obemärkt i flera år – här är varningssignalerna
Njurarna kan gradvis fungera allt sämre utan att det märks. Först när sjukdomen har gått längre kan symtom som trötthet, svullna ben och klåda dyka upp. För äldre och personer med högt blodtryck eller diabetes finns särskild anledning att känna till riskerna. Kronisk njursjukdom utvecklas långsamt, ofta under 10 till 30 år. Under en stor …
Blodvärden kan ge en ledtråd om hur långt ditt liv blir
Vad skiljer den som lever till 100 från den som dör betydligt tidigare? I en stor svensk studie gick skillnader att se i vanliga blodprover långt innan deltagarna nådde tresiffrig ålder. Framför allt stack värden kopplade till blodsocker, njurar, lever och urinsyra ut. Blodsocker, kolesterol och njurvärden mäts varje dag i svensk sjukvård. Men samma …
Tre faktorer kopplas till 13 fler år utan demens – enligt ny studie
Blodtrycket, blodsockret och rökningen i medelåldern kan få betydelse långt senare i livet. En ny studie med över 12 000 deltagare kopplar tre påverkbara riskfaktorer till nästan 13 års skillnad i hur länge människor lever utan demens. Forskningen om vilka faktorer som kan påverka demensrisken växer snabbt. Sömnen har exempelvis pekats ut som en möjlig …
Tillbaka på jobbet? Så märker du om ditt husdjur mår dåligt av ensamheten
Efter veckor tillsammans kan övergången från semester till arbetsvardag bli stor även för familjens fyrbenta medlem. Skällande och förstörda saker är tydliga signaler, men hundar och katter kan reagera på ensamhet på betydligt fler sätt. Och det som ser ut som separationsångest behöver inte alltid vara det. När semestern tar slut förändras vardagen snabbt i …
Enkelt prov gav tydligare svar om tarmcancer – åldern avgörande
Ett enkelt avföringsprov gav tydligare besked än flera välkända symtom när svenska forskare undersökte patienter med misstänkt tarmcancer. Åldern visade sig också spela stor roll. Bland patienterna över 60 hade var femte cancer, men siffran gäller personer som redan remitterats för koloskopi. Forskningen om tarmen har vuxit snabbt, och tidigare studier har bland annat visat …
Studie: Den påverkar hur du åldras
Det är inte bara hälsosamt leverne med god kost, regelbunden motion och sociala kontakter som påverkar hur du åldras och hur länge du lever. Forskare har hittat fler saker som påverkar. Att åldras innebär inte ett oundvikligt förfall, det behöver inte nödvändigtvis innebära fysiska och kognitiva försämringar. Vi får ofta höra att sådant som kost, …
Forskare: Tarmbakterier är viktigare än du tror – åtta vanor som gör skillnad
Intresset för tarmhälsa har ökat kraftigt de senaste åren. Forskning pekar på att tarmbakterier kan ha betydelse för allt från matsmältning och immunförsvar till blodsocker och vikt. Även om forskarna fortfarande söker svar på många frågor är en sak tydlig: Det du lägger på tallriken påverkar livet i tarmen. Samtidigt sprids många hälsotrender och snabba …
Därför kan stress sätta sig runt magen
Det som ofta kallas “kortisolmage” är ingen medicinsk diagnos. Men långvarig stress kan påverka kroppen på flera sätt som gör att fett lättare samlas runt magen. Stress syns inte bara på humöret. Den kan störa sömnen, öka suget efter snabb energi och göra det svårare att hålla vikten. Åren med stress, dålig sömn och stillasittande …
Plötslig ledsmärta kan vara gikt – symtomen du inte ska ignorera
En led som plötsligt blir röd, svullen och mycket öm kan vara mer än vanlig värk. Gikt kan komma snabbt, ofta på natten, och smärtan kan bli så stark att även lätt beröring gör ont. Sjukdomen går att behandla, men återkommande anfall bör tas på allvar. Många kopplar ledvärk till ålder, belastning eller artros. Men …
Ny medicinsk fördel med kaffe hittad
Kaffe är en älskad dryck som har studerats mycket. Studier har kopplat kaffe till flera hälsofördelar och nu har ytterligare en sådan fördel konstaterats. Kaffe har kopplats till lägre dödlighet i cancer, måttlig konsumtion av kaffe har också kopplats till lägre risk för demens, dessutom har tre koppar kaffe om dagen kopplats till lägre risk …
Forskning: Ett bra kolesterolvärde räcker inte för att bedöma risken för hjärt-kärlsjukdom
Ett bra kolesterolvärde är förstås positivt. Men det berättar inte hela historien om risken för hjärt-kärlsjukdom. Ny forskning visar att dagens effektiva behandling med blodtrycks- och kolesterolsänkande läkemedel gör att läkare behöver väga in fler faktorer än tidigare när de bedömer risken för framtida sjukdom. E55 har tidigare skrivit om att var femte människa lever …
Vad är egentligen nyttigast? Svaret om potatis, ris och pasta överraskar
Potatis, pasta och ris är självklara inslag på många svenska middagsbord. Men vilket alternativ är egentligen bäst för hälsan? Svaret är mer nyanserat än många tror och potatisen har fått ett oförtjänt dåligt rykte. Kolhydrater har länge varit omdiskuterade, inte minst bland den som vill hålla vikten eller äta mer hälsosamt. Men Livsmedelsverket lyfter fortfarande …
Svårt att höra vad andra säger? Tre varningstecken att ta på allvar
Ber du andra upprepa sig oftare än förr? Höjer du volymen på tv eller har svårt att följa samtal när flera pratar samtidigt? Hörseln förändras ofta gradvis med åren, men många väntar länge med att söka hjälp. Det är lätt att skylla på stökiga miljöer, otydligt tal eller trötthet. Men efter 40 kan små förändringar …
En injektion i leden kan återställa skador från artros
Ett forskarteam i USA har skapat experimentella behandlingar för artros som verkar kunna regenerera skadade leder och inte bara lindra smärta. Ledsjukdomen artros är världens vanligaste kroniska sjukdom bland personer som är över 65. Var fjärde svensk över 45 år har artros, vilket är över en miljon svenskar, sjukdomen kan dock även drabba yngre. Enligt …