Hälsa
Världslarm: Krigets psykiska konsekvenser hotar global folkhälsa
Krigets osynliga följder sprider sig långt bortom frontlinjerna och påverkar hela samhällen genom stress, ångest och psykisk ohälsa. Krig förknippas ofta med fysiskt våld, förstörda städer och humanitära katastrofer. Men de psykiska följderna är minst lika allvarliga och når långt utanför de områden där striderna pågår. En ny genomgång från den spanska organisationen för folkhälsa …
Miljoner dricker förorenat vatten – trots EU:s nya regler
EU har infört nya regler för ”evighetskemikalier” i dricksvatten. Men experter varnar att åtgärderna inte räcker till för att skydda människor. Sedan den 12 januari måste alla EU-länder testa sina dricksvatten för PFAS, så kallade ”evighetskemikalier”. Nivåerna ska nu övervakas systematiskt, och resultaten rapporteras till EU-kommissionen för att säkerställa att de nya gränsvärdena följs. EU-kommissionen …
Har du tio minuter? Det kan räcka för att stärka skyddet mot cancer
Redan tio minuter av högintensiv fysisk aktivitet kan stärka kroppens försvar mot tjocktarmscancer, enligt ny brittisk forskning. Det krävs inte långa träningspass för att påverka kroppen på cellnivå. En ny studie från Newcastle University visar att så lite som tio minuter av intensiv fysisk aktivitet kan aktivera mekanismer som motverkar utvecklingen av tjocktarmscancer. Liten begränsad …
Forskning ger hopp till äldre med svår depression
En ny svensk studie visar att elbehandling kan minska risken för återfall vid psykotisk depression hos äldre, medan läkemedel ger osäkrare skydd. Psykotisk depression är en ovanlig men mycket allvarlig form av depression. Förutom djup nedstämdhet kan den drabbade få psykotiska symtom, som att höra röster eller känna sig förföljd. Sjukdomen innebär ett stort lidande …
Ökad försäljning av melatonin väcker frågor om säkerheten
Osäkerhet kring melatoninets effekter får regeringen att agera. Nu ska ny kunskap tas fram av Läkemedelsverket. Användningen av melatonin har ökat kraftigt i Sverige, både bland barn och vuxna. Samtidigt är kunskapen om hormonets långsiktiga effekter begränsad. Nu ger regeringen Läkemedelsverket i uppdrag att ta fram ett nytt och fördjupat kunskapsunderlag om melatonin och andra …
Forskningen slår fast: Blå zoner finns – men flera dör ut
Ny forskning bekräftar att vissa så kallade blå zoner verkligen har ovanligt många mycket gamla. Men områdena blir färre. Varför lever människor längre i vissa delar av världen? Frågan har sysselsatt forskare i årtionden. Nu ger en ny studie stöd åt att vissa av de så kallade blå zonerna, det vill säga områden där människor …
Missförstådda matvaror – fem livsmedel som är nyttigare än sitt rykte
Nyare forskning visar att flera av dem har dömts ut på felaktiga grunder och i själva verket kan ingå i en balanserad kost. Under decennier har kostråden skiftat snabbt. Ena året var fett fienden, nästa år kolhydrater. Samtidigt har begrepp som glutenfritt och sockerfritt blivit liktydiga med hälsa. Men allt fler studier pekar på att …
Sänka temperaturen för att spara pengar? – sänk inte för mycket
Om du funderar på att spara pengar genom att sänka värmen i huset ska du tänka dig för, den här temperaturen bör inte understigas, det menar en expert. Vi har kallt väder och det gör att elräkningarna blir höga, jakten på sänkta elkostnaden kan dock bli dyr, det rapporterar Sveriges Radio. Är det en bra …
Därför är socialt umgänge viktigt för hälsan och livslängden
Enligt neuroforskaren Ben Rein känns det inte bara bra att vara nära andra, det kan till och med förbättra återhämtningen från stroke, cancer och hjärtattacker. Ben Rein är forskare och har publicerat artiklar i vetenskapligt granskade tidskrifter, han undervisar på Stanford University, men förklarar också den komplexa vetenskapen om hjärnan i enkla men övertygande termer …
Forskare varnar: En enda cola kan förkorta livet med flera minuter
Enligt forskarna handlar det inte om moralpanik, utan om statistik som sätter kostvanor i ett nytt perspektiv. En burk cola till lunch eller middag upplevs för många som en obetydlig njutning. Men enligt en uppmärksammad studie från University of Michigan kan valet få större konsekvenser än man tidigare trott. Forskarna menar att sötade drycker påverkar …
Det avgörande symptomet som skiljer covid från influensa
Andningsbesvär i ett tidigt skede pekas ut som den tydligaste varningssignalen när vinterinfektionerna slår till. Vintern är högsäsong för luftvägsinfektioner och både covid 19 och influensa sprids snabbt. För många som drabbas är det svårt att avgöra vilken sjukdom det rör sig om eftersom symtomen i stort sett överlappar varandra. Feber, trötthet, huvudvärk och muskelvärk …
Katastrof i luften? Flygsäkerheten bakom kulisserna
Alkohol och cockpit hör inte ihop. Flygbolag inför allt hårdare regler och tester för att säkerställa att piloterna är nyktra. Att kombinera alkohol och tunga maskiner är farligt. Alkohol kan sakta reaktionstid, påverka omdömet och orsaka yrsel eller illamående. Effekter som blir ännu mer riskabla i luften. Även om det är ovanligt att kommersiella piloter …
Så kan du må bättre i ditt åldrande
Vi lever i en ungdomsfixerad kultur som är besatt av utseende och att känna sig ung, krämer ska föryngra vår hud och många försöker bromsa åldrandet. Finns det något sätt att åldras med värdighet där vi kan bli äldre och må bra av det? En psykolog menar att det kan leda till ökad välbefinnande om …
Hon har gjort hälsa till ett heltidsprojekt – målet är 200 år
33-åriga Vendela Lilliestråle, 33, har anpassat hela sitt liv efter longevity-rörelsen. Hennes mål är att bli 200 år. Vendela Lilliestråle har gjort hälsan till sitt största projekt. Hon tränar regelbundet, äter växtbaserat, undviker alkohol och tobak och prioriterar sömn. Allt i syfte att bromsa åldrandet och nå målet att leva till 200 år. Följer råden …
Smör tillbaka på tallriken i nya omdiskuterade kostråd
Nya amerikanska kostråd uppmanar till mer protein och mindre socker. Och numera är smör ett hälsosamt alternativ. De nya kostråden från USA, som presenterades i veckan, följer tidigare rekommendationer men betonar ännu tydligare protein, ”hälsosamma fetter” och minskat intag av ultraprocessad mat och tillsatt socker. Hälso- och sjukvårdsministern Robert F. Kennedy Jr. uttryckte budskapet klart: …
Mannerströms ilska: Därför förtjänar äldre bättre mat
Leif Mannerström rasar mot maten på äldreboenden. För honom handlar frågan inte om smak, utan om respekt och värdighet. Den folkkäre kocken Leif Mannerström, 85, riktar skarp kritik mot maten som serveras inom äldreomsorgen. Efter ett långt liv i restaurangkök och tv-rutor menar han att många äldre i dag inte får den mat de förtjänar. …
Så lever du längre och mår bättre – enkla tips från läkaren
Vill du må bättre under året? En läkare ger tips på fem forskningsbaserade vanor som ger hälsovinster på både kort och lång sikt. Nyår är en naturlig tid att reflektera över hälsan och sätta mål för det kommande året. Istället för extrema dieter eller komplicerade träningsprogram visar decennier av forskning att ett fåtal enkla vanor …
Nya metoder gör det möjligt att upptäcka små lungtumörer långt tidigare
Forskare i Lund ser potential att identifiera cancer i ett stadium där behandlingen blir betydligt effektivare. Forskare i Lund har utvecklat en ny metod som kan förändra hur lungcancer upptäcks och behandlas. Genom avancerad analys av biologiska signaler öppnas möjligheten att identifiera mycket små tumörer långt innan sjukdomen ger symtom. En ännu opublicerad studie där …
Harvard-läkaren dödar myten: Glöm mirakeldieter för ett långt liv
AI förändrar vården, gamla hälsomyter skrotas och ny forskning visar hur snabbt både beteenden och välmående kan förändras – samtidigt pekas enkla vanor ut som viktigast för hälsan 2026. Här är veckans viktigaste artiklar för din hälsa. Investeringar i välmående under 2026 styrs alltmer av algoritmer och beteendeförändring, samtidigt som nya vetenskapliga rön kastar gamla …
Störd dygnsrytm kan öka risken för demens
Ny forskning visar att oregelbundna aktivitets och sömnmönster hos äldre hänger ihop med en tydligt förhöjd risk för demens. Våra kroppar styrs av en inre klocka som reglerar sömn, vakenhet, energi och ämnesomsättning. Denna dygnsrytm fungerar oftast i bakgrunden utan att vi reflekterar över den. Men när rytmen försvagas eller rubbas kan konsekvenserna bli större …
Därför har vissa svårare att gå ner i vikt än andra
“Ät mindre och rör på dig”. “Det handlar om självdisciplin”. “Fetma är ett personligt ansvar”. Så kan det låta i debatten om övervikt. Men enligt en ny fördjupande genomgång från BBC är den bilden både förenklad och i många fall felaktig. Där slår experterna fast att viljestyrka förvisso spelar roll, men att den långt ifrån …
Läkare slår fast: Den här typen av hosta kan betyda att du har covid
Hosta kan avslöja mer än du tror. Enligt läkare finns det tydliga skillnader mellan hosta vid covid, influensa och vanlig förkylning. När vintern slår till ökar spridningen av luftvägsvirus. Kalla temperaturer och mer tid inomhus gör att både förkylning, influensa och covid cirkulerar samtidigt. För många känns symtomen snarlika, vilket gör det svårt att avgöra …
Läkare varnar: Populärt bantningsläkemedel kan orsaka svåra skador
Erfaren läkare slår larm om allvarliga och i vissa fall bestående biverkningar när diabetesläkemedel används för viktminskning. Användningen av läkemedel mot diabetes som genväg till snabb viktminskning ökar kraftigt. Samtidigt växer oron bland vårdspecialister. En läkare med tre decenniers yrkeserfarenhet varnar nu för att konsekvenserna kan bli långt mer allvarliga än många patienter inser. Preparatet …
Här är hälsoråden som faktiskt håller 2026
Mindre trender och fler bevis. När flödena svämmar över av nya löften pekar experterna åt samma håll: håll det enkelt och håll fast vid grunderna. När ett nytt år tar sin början fylls kalendern ofta av ambitioner om bättre hälsa. Samtidigt har bruset aldrig varit högre. Influencers, reklam och snabba rubriker erbjuder genvägar som sällan …
Fettbristen som kan påverka hjärtat och hjärnan
Omega-3 är välkända för sina hälsoeffekter. Ändå får de flesta i sig för lite. Här är vad fettsyrorna gör för hjärta, hjärna och kropp. Omega-3-fettsyror är bland de mest studerade näringsämnena i världen. De är särskilt kända för sina positiva effekter på hjärta och hjärna. Ändå får de flesta i sig för lite, skriver EatingWell. …
Läkaren på länk – därför växer digitala vårdbesök i Europa
Telekonsultationer tog fart under pandemin och har sedan dess etablerat sig på en nivå som ligger klart över tiden före covid 19. När fysiska läkarbesök blev en risk under pandemin tvingades vårdsystem runt om i Europa att snabbt ställa om. Telefon och video gick från komplement till nödvändighet. Även efter att restriktionerna försvunnit har digitala …
Populärt sötningsmedel kan hota hjärnans skydd – nytt studie varnar
Det kalorifria sötningsmedlet används flitigt i sockerfria produkter och ifrågasätts nu efter nya varningssignaler om hjärnans skyddssystem Erytritol har under lång tid setts som ett tryggt och modernt alternativ till socker. Det används i allt från proteinbars och energidrycker till bakverk och sockerfria desserter. Men ny forskning ger anledning till eftertanke. Ett färskt vetenskapligt arbete …
Professor avslöjar: Ät mindre av detta för att bromsa åldrandet
En ledande forskare inom åldrande pekar ut ett oväntat livsmedel som många äter för mycket av. Jakten på ett längre och friskare liv har länge präglats av råd om motion, balans och måttlighet. Nu lyfter en internationellt erkänd expert fram ett mer specifikt kostråd som väckt uppmärksamhet. Det handlar inte om socker eller rött kött …
70 är det nya 20 – seniorerna tar tonåren tillbaka
Seniorforskaren Ingmar Skoog menar att dagens 70-åringar lever som “de andra tonåren”. Fulla av energi, nyfikenhet och lust att uppleva livet. I radioprogrammet Söndagsfrukost med Blix diskuterades nyligen vuxenhet och frågan om när man egentligen blir vuxen. Gäst i programmet var seniorforskaren och professorn Ingmar Skoog, som menar att 70-årsåldern nu kan liknas vid ”de …
Hälsa 2025: Fem medicinska genombrott som ger nytt hopp
Under året har forskningen tagit flera avgörande steg som kan förändra vården för miljontals människor. Medicinsk forskning tog stora kliv framåt under 2025. I vetenskapliga tidskrifter och kliniska studier har nya metoder visat potential att både rädda liv och förbättra livskvaliteten vid sjukdomar som länge saknat effektiva behandlingar. Flera av genombrotten befinner sig ännu i …
Här är de första tecknen på Alzheimers – tidiga symtom förbises ofta
Sjukdomen utvecklas långsamt och i det tysta. Just därför upptäcks Alzheimers ofta först när vardagen redan påverkats tydligt. Alzheimers sjukdom smyger sig på. I början handlar det sällan om dramatiska minnesluckor, utan om små förändringar i hur hjärnan bearbetar information. Det gör att både den drabbade och omgivningen lätt förklarar bort tecknen som stress, åldrande …
Så påverkar morgonljuset sömn och humör
Svagt morgonljus kan störa sömn och hormoner. Även friska personer visar tecken som liknar depression, enligt ny forskning. Många av oss börjar dagen inomhus, ofta i ett dämpat morgonljus. Ny forskning visar att detta kan påverka både sömn och humör – även hos helt friska personer. Resultaten publicerades nyligen i Journal of Psychiatric Research och …
Skrämmande sjukdom har nått Europa – två fall bekräftade
Under vinterns fokus på influensa och säsongsvirus har en nästan bortglömd infektionssjukdom åter dykt upp i Europa. I början av december bekräftade rumänska hälsomyndigheter två fall av lepra i staden Cluj Napoca. Det rör sig om två unga kvinnor som båda satts i behandling omedelbart efter diagnos. Ytterligare misstänkta fall utreds, och kvinnorna hade koppling …
Ny upptäckt: Billigt tillskott kan minska risken för Alzheimer
Ny forskning pekar på att en välkänd aminosyra kan spela en roll i kampen mot Alzheimers sjukdom. Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens och drabbar miljontals människor världen över. Sjukdomen kännetecknas av gradvisa försämringar av minne, språk och beteende och kopplas till onormal ansamling av proteiner i hjärnan. Mot den bakgrunden väcker nya …
Professor varnar: Tre av fyra får för lite av viktigt näringsämne
Trots ökad medvetenhet om kost och hälsa saknar en stor del av befolkningen ett centralt näringsämne. Vi bombarderas dagligen med kostråd om balans, variation och vikten av vitaminer och mineraler. Ändå finns det ett näringsämne som de flesta fortfarande får i sig i otillräckliga mängder. Enligt ny forskning gäller det så många som tre av …
Boende larmar om kraftig stank från Elon Musks datacenter
Invånare i södra Memphis vittnar om försämrad luftkvalitet efter att Elon Musks AI bolag snabbt byggt ett av världens största datacenter. Missnöjet växer i Boxtown i södra Memphis. Sedan Elon Musks AI bolag xAI färdigställde sitt datacenter i området uppger boende att luften förändrats påtagligt. Flera säger att de inte längre kan vädra sina hem …
Körde i mörkret utan mörkerseende – "gick åt helvete"
En vardaglig bilfärd slutade i dike när en äldre man tappade kontrollen. Nu åtalas han för vårdslöshet i trafik och riskerar böter. En biltur som skulle gå till mataffären slutade i ett dike. Mannen, drygt 70 år och bosatt i Strängnäs kommun, tappade orienteringen när mörkret föll. Han körde över en gräsyta, korsade en väg …
Social gemenskap stärker hjärnan – grannarna viktigare än vi tror
Social gemenskap är viktig för både välbefinnande och hjärnhälsa. Ändå saknar många vardaglig kontakt, trots att grannskapet rymmer stora möjligheter. Social gemenskap spelar en avgörande roll för hur vi mår, både fysiskt och mentalt. En ny undersökning från Svensk Fastighetsförmedling och Hjärnfonden visar att över sju av tio svenskar upplever att sociala kontakter har en …
Forskare identifierar fem genetiska grupper bakom psykisk ohälsa
Storskalig studie visar att många psykiatriska diagnoser delar biologisk grund och kan förklara varför flera tillstånd ofta förekommer samtidigt. Psykisk ohälsa delas i dag in i ett stort antal diagnoser, ofta baserade på symtom snarare än biologiska orsaker. Nu visar en omfattande internationell studie att denna uppdelning kan vara mer ytlig än man tidigare trott. …
Så kan äldre hitta mening och motivation när livet förändras
När hälsan sviktar kan hoppet minska. Men experter menar att mening, små mål och rätt stöd kan stärka livsglädjen. Även sent i livet. När hälsan sviktar och vardagen förändras kan det bli svårt att känna motivation och framtidstro. För många äldre leder sjukdom, nedsatt rörlighet eller ensamhet till känslor av hopplöshet, isolering och minskad livsglädje. …
Rådet: Kör aldrig bil kissnödig
Ett snabbt toalettbesök före bilresan kan minska risken för allvarliga skador vid en olycka, varnar läkare. En full blåsa kan spricka vid krock. Inför en bilresa är det många som tänker på bilbälte, väglag och hastighet. Men ett enkelt förberedande steg glöms ofta bort, trots att det enligt läkare kan få allvarliga konsekvenser vid en …
En enda natt med dålig sömn – så påverkas kroppen direkt
Trötthet, sämre fokus och ökad hunger är bara början. Kroppen reagerar snabbare och kraftigare än många tror när sömnen uteblir. Det räcker med en enda natt av för lite sömn för att kroppen ska hamna i obalans. Redan från det ögonblick du vaknar startar en kedjereaktion av fysiologiska förändringar som kan påverka både prestation, humör …
Träningen som håller när kroppen kräver omtanke
När målet blir att träna smartare snarare än hårdare pekar forskare ut roddmaskinen som en effektiv, skonsam och tidseffektiv lösning. När åren går förändras ofta synen på träning. Målet blir inte längre att pressa max varje pass, utan att bygga styrka, kondition och rörlighet som håller över tid. I takt med detta pekar allt fler …
De vill ha friskvårdsbidrag för pensionärer
SPF Seniorerna, PRO, SKPF Pensionärerna och Hjärt-Lungfonden menar att alla vuxna ska få friskvårdsbidrag, även pensionärer. I en debattartikel i Östersunds-Posten skriver företrädare för fyra organisationer att fysisk aktivitet är avgörande för äldres hälsa och kan minska samhällets framtida kostnader för vård. Liza di Paolo-Sandberg, förbundsordförande för SKPF Pensionärerna, Maria Larsson, förbundsordförande SPF Seniorerna och …
Bakterien som kan spridas lika snabbt som pandemisk influensa
E. coli-bakterier kan spridas lika snabbt som pandemiska influensavirus och flera varianter av bakterien har blivit multireasistenta. Den vanliga bakterien Escherichia coli, eller E. coli-bakterier, som allmänt finns i våra tarmar, är den vanligaste orsaken till urinvägsinfektioner och blodomloppsinfektioner. Därför är det många patienter som behandlas med antibiotika, men tillgängliga behandlingsalternativ begränsas av att flera …
Supervirus sprids snabbt – hotar att lamslå vården i Storbritannien
Virusvarianten H3N2 driver upp smittotalen kraftigt samtidigt som brittiska NHS pressas av personalbrist och hotande strejker. Den brittiska sjukvården går mot en av sina tuffaste vintrar på många år. En kraftig spridning av influensaviruset H3N2 har på kort tid lett till ett snabbt ökande tryck på sjukhusen, samtidigt som vårdsystemet redan brottas med strukturella problem …
Julens krydda kan stabilisera blodsockret och skydda hjärnan
Ny forskning visar att ingefära kan bidra till bättre blodsockerkontroll och skydda hjärnceller. Ingefära är för många starkt förknippad med julbak, te och värmande vinterrätter. Men bakom den karakteristiska smaken döljer sig en råvara som enligt modern forskning kan bidra till både stabilare blodsocker och bättre skydd för hjärnans celler. Studier pekar på att ingefära …
Varning: Kemikalierna som ökar risken för cancer och infertilitet
Syntetiska kemikalier i livsmedelssystemet skadar människors hälsa genom att bland annat öka förekomsten av cancer och infertilitet, skadorna de orsakar på vår hälsa kostar flera biljoner kronor om året. Sedan slutet av andra världskriget har människors och ekosystems exponering för syntetiska kemikalier ökat kraftigt, det skriver The Guardian. Kemikalieproduktionen har ökat mer än 200 gånger …
Allvarliga biverkningar av Wegovy och Ozempic skapar växande oro bland patienter
Allt fler patienter söker ersättning efter att ha drabbats av en ovanlig men allvarlig ögonsjukdom. Oro sprider sig bland patienter som behandlats med Novo Nordisks läkemedel Wegovy och Ozempic. Nya siffror visar att ett växande antal personer har ansökt om ersättning efter att ha utvecklat den allvarliga ögonsjukdomen Naion, som kan leda till bestående synnedsättning. …
Din hushållsapparat kan vara en hälsorisk
Små hushållsapparater, som hårtorkar, brödrostar och airfryers, är betydande källor till ultrafina partiklar som kan utgöra hälsorisker. Partiklar består av olika ämnen och varierar i storlek, vissa partiklar har naturligt ursprung, som havssalt och ökensand, men andra består av sot och stoft från trafik, uppvärmning av bostäder och industriell verksamhet, det skriver Karolinska Institutet. Grövre …
Det tysta tidiga tecknet på Parkinsons sjukdom
Ett tyst symtom på Parkinsons sjukdom uppträder flera år innan andra tecken visar sig och kan vara en tidig indikator på den neurodegenerativa sjukdomen. Ungefär 20 000 svenskar beräknas leva med Parkinsons sjukdom just nu, vilket gör det till en av de vanligaste neurodegenerativa sjukdomarna, det skriver Hjärnfonden. Parkinsons sjukdom beräknas kosta samhället ungefär 2,6 …